熱中症対策について
今ぐらいの時期になると全国各地で相次ぐ熱中症ですが、ＴＶなどで言われている熱中症対策のほかにも気をつけてもらいたいことがあります。
それは生活習慣です。
高温多湿の所に長く居続けたり、水分を摂らずに汗をかき続けての脱水症状、内臓の血流不良による機能低下、などから起こるのが熱中症ですが、実はこの脱水状態や内臓の血流が悪い状態は普段の生活でも起きています。
特に
■薬を常飲している
■甘いものが好きで普段からよく食べている
■良かれと思ってスポーツドリンクや経口補水液をよく飲んでいる
■飲酒後、水分摂取をせずに運動・睡眠をしている
このようなことに当てはまる方の体内は熱中症を起こしやすい状況になっていますのでお気を付け下さい。
秋田県湯沢市柳町 コセキ鍼灸院