東洋医学で考えるメンタル改善法（土の場合）
今回は土の場合
土の性質…脾、胃、湿、思、黄色、同情、共感、肌肉、甘味、歌う、香ばしい
などの性質があるとされます。土は五行の中心であり、考えたり、動いたりと。人間らしさを維持していくための核となる部分です。
異常が土にあらわれると、メンタルとして
どうでもいいことをウジウジ悩む、言い訳ばかりして動かない、共感出来なくなったり、逆に自分の意見が出せなくなる、ぼーっとしてやる気がない、歌うような話し方になる、そう鬱のような感情の浮き沈みが激しくなる
のような状態が引き起こされます。
これを改善するには
・甘いもの（本来は、イモや穀類、米などが当てはまるが、現在ではそれに加えお菓子、ジュース類、果物も含まれる）を取らない
・どんな形でも体を動かす
などを心がける必要があります。
現代人がメンタル的に弱いとされるのには生活環境が大きく絡んでいるので、まずはここから改善していく必要があります。